1.
她告诉我，她的姐姐快要离开人世，她无法为姐姐做任何事情。但姐姐给了她一个极好的教训，她想和我一起分享。她姐姐对她说，“当你走到生命终点的时候，你应当确定你一直以来所过的生活是你自己的生活，而不是他人的生活。”
也许那位年轻女性的姐姐给了我们非凡成功的一个最好定义：过我们自己的生活……并热爱它们。
2.
当你阅读的时候，思考一下你需要采取哪些行动，才能真正地过你想要的生活。你的生活不会自己发生改变。最终，决定你成功还是苟且的关键还是你自己的作为。为了创建一个更美好的明天，你可以运用5项强大的措施：
认真评估 坐下来，问一问自己：我正在去什么地方？为什么？我想去什么地方？评估什么有用，什么无用，什么是你想要的，什么是你不想要的，是实现目标的必要步骤。
决定目标 你越是迟迟无法决定你人生中想要的东西，则你过一种真正有意义和有目的的生活的可能性就越小。我们的一生只有这么多的明天。 把目标写在纸上是一项基本战略。
准备改变 与其在你自己的生活中扮演旁观者的角色，不如通过审慎和有目的地参与来主宰你的生活。你面临的最大挑战之一将是做出改变，使你有可能实现那些对你重要的事情。如果你想改变未来，你必须改变你目前的所作所为。消除那些不会产生具有重要价值的成果的旧习惯，去从事那些将使我们拥有美好明天的事业。
采取行动 你必须让计划付诸实施。正如歌德的诗所说：
你是认真的吗？ 那关键时刻不要错失； 发挥你所能，展开你想象的翅膀； 把天赋，才智和魅力赋予勇气； 只有参与才能令你心潮澎湃； 不要踌躇，成功终将属于你。 生活靠你创造。 而创建美好的明天意味着每次跨出一大步，直到你跨越所有的障碍。
永不放弃 任何值得做的事情都值得你坚持，直到你取得成功。
3.
你是否曾经注意到，有些人似乎有幸过着无忧无虑的生活？他们好像一生都在欢快的跳舞，在雏菊丛中轻手轻脚的漫步，在蓝天白云上自由的飞翔。他们看上去总是那么快乐，很少会有难过的日子。你是否很想知道他们的秘密？ 我也与你一样。我总是努力想弄明白，那些天天兴高采烈的人到底拥有什么我没有的东西。我猜想他们的拿铁咖啡里肯定加了什么特殊的佐料。他们从来不忧伤，从来不闷闷不乐，也似乎从来不沮丧。
我想像那些似乎因咖啡因而兴奋不已的快乐女人那样生活，我想天天兴高采烈，我想爱开玩笑，我想盼望着工作。我想得到周围人的赞美。我想感觉我的潜力得到充分发挥，我每天都在享受生活。我想控制我的态度和结果。
这个世界确实存在着两类女人：一类是像奶牛那样生活的女人，一类是像犀牛那样生活的女人。太多的女人过着类似旁观者的生活，她们被动地看着他人从身边走过，就像奶牛那样。她们从来不会真正地突然采取行动，她们只是坐在那里，呆呆地看着别人得到她们想要的东西。我相信她们中的许多人在等待什么，可能在等待一个西部牛仔，等待他出现并改变她们的生活方向。但最终这些奶牛只是坐在那里，等待着，等待着，等待着。
还有一些像犀牛一样积极生活的女人。好吧，奶牛和犀牛在外形上基本相同，明显例外是犀牛那巨大的鼻子！但是仔细想想犀牛的肌肉和力量。想想它那厚厚的皮肤——任何东西都会从它的背上滚落。犀牛确定目标，向着它渴望的目标前进，它只取它想要的，而且不达目的不罢休。
4.
谁主宰了你的命运？你现在的生活，是当你还是一个天真烂漫，不知天高地厚的小女孩时所憧憬的那种生活吗？当你工作时，你感到欣喜若狂吗？你为自己设计的宏伟蓝图而沉醉吗？如果不，那退一步又是什么？你允许自己梦想一番大事业吗？你允许自己小小地疯狂一把，并把谨慎抛却脑后吗？
你上一次望着天上的白云，像个小孩子一样浮想联翩是什么时候？你上一次为你的生活而激动是什么时候？你上一次不惜一切代价，去实现儿时的梦想是什么时候？
尽情发挥你的想象，只要你敢于反抗和冒险！
我们不能无所事事地等待他人来改变我们的生活或者等待好事发生。我们所踏上的这段了不起的旅程必须由我们享受至极致。我们再也不能浪费我们的车票。
5.
唯一可以使你贴近人生目标的就是积极的行动。 过去的一切代表不了你，无论你花费多少时间唠叨过去，你也不会改变结果。到此为止吧！
当你决定改变生活的时候，将不会一帆风顺，肯定会有预料不到的“暂时停滞”，但生活就是这样。有趣的是，关于这些暂时停滞：你越关注它们，它们似乎就变得越糟糕；只有当你开始放松，并意识到你无法控制它们的时候，它们才会消失。 变化恰恰就是如此。它可能很烦人，也可能似乎花很长时间才能达到目的。但是一旦你松一口气，不勉强自己，你会意识到它其实原本没有那么糟糕。我们生活中担心的许多事情5年之后甚至都将被遗忘……有时候只有5分钟。挫折会发生，但我们还是关注那些值得追求的东西——这才是你的生活。
坚持直到结束
6.
当你在你的生活中确立目标，并创造满足感的时候，我希望你像犀牛一样热情地生活。勇敢无畏，意志坚定。下定决心，把目标致力于那些会给你带来快乐的东西。
7.
放弃你拥有的一切并重新开始不是你的选择。
幸运的是，有一种更好的方法，你们每个人都可以运用，无论你的处境如何，你的天赋如何，还有你的梦想如何：就地出发，开始建造一座桥梁。怎样建呢？那就是运用我称之为“3个步骤，不能失败”的方法。
“我们需要建造一座桥梁，”他说。“你还不必有能力看到桥的另一端。你仅仅需要能够看到最前面的3个步骤。一旦你掌握了一开始的那3个步骤，你将有能力看到接下来的3个。”
我不会说，在我采取的许许多多步骤中，每一步都给我带来奇迹。我不打算详细叙述我参加，并遭遇失败的选秀比赛；还有那一年我飞到孟菲斯参加的不成功的Opryland试唱；或者那只我与他们排练了数月之久，但最后只演出了2个星期的令人不愉快的乐队。这些都是一些特别让人失望的事情。它们中的大多数都是庸俗的东西，害人不利己，而且进步缓慢。尽管如此，这是我喜欢的进步，即使我半夜3点才从演奏会现场回到家中，而天一亮又得起床画妆去电视台上班。最终，我学会如何给与自己希望，那就是每周实施3个我不可能失败的简单步骤。
step1. 提醒自己你多么勇敢，列举3件你在生活中付出巨大勇气而完成的事情。
step2. 为了达到你一直以来梦想的目标，先把它分解为3个极小的步骤。这些步骤必须如此的简单，以致你必须能够完成它们，即使是在你工作最繁忙的那周。你还不必确切知道你将要去哪儿或如何到达那里。当你到达了第3个小步骤，则接下来的3个步骤将是显而易见的。
step3. 先完成最简单的步骤。当你以一周仅仅完成3个小步骤的进度向前迈进的时候，你将对你进步的速度感到吃惊。
8.
作为女性，我们想得太多了。有时我们考虑的东西如此之多，以致它妨碍我们实现我们的目标或阻碍我们前进的步伐。上大学的时候，我的行为心理学老师每次上课之前都会在黑板上写上相同的一条引语；“过度分析导致瘫痪！”我们思考得过多，计划得过多，而且也准备得过多。我们尽职尽责地把我们的目标写进我们的记事本里，或者把它们输入进我们的电脑。我们把黏性便条贴在办公室的各个角落，以便它能随时提醒我们。我们和家人朋友谈论它们。我们为之感到兴奋，而且准备付诸行动。
然后，就在最后的关头，我们让自己摆脱了困境。我们带着孩子从出口出来了。我们相信了他人的信念。我们听信了他们的恐惧，疑惑和担心，然后把它们接受为自己的东西。我们开始对我们自己和我们的能力进行事后判断。
9.
根据《新的态度》一书中的内容，专家们估计，成功80%依靠态度，20%依靠才能。你同意这个观点吗？成功与你的态度有很大的关系。我同意！我听说普通成人每天头脑中的思想活动有4万至5万个……而且其中的87%都是消极的！我们用消极填充我们的头脑，我们用消极包围我们自己，然后我们想知道为什么我们无法拥有我们想要的和应得的东西！为什么我们无法实现我们的目标，为什么这么容易就放弃。
一些心理学研究表明，我们有能力在秒钟或更短的时间内转变我们的态度或我们的心情。也就是说我们从好心情转换成坏心情的速度非常快：秒钟。你曾经长时间陷入惊恐而超过秒钟吗？你认识某个长时间陷入惊恐，而时间远远超出秒钟的人吗？几天，几个星期，甚至几年？令人吃惊，是不是？
我们可能没有能力阻止那些消极信息渗透进我们的头脑，但是一旦它们突然闪现，我们却可以替换掉它们。在我们的头脑中发生着一个3步过程，它不仅影响我们的内心对话，它还影响我们的反应方式。这个过程同样决定我们是否“大胆地冒险”，或者我们是否勉强接受那些并不是我们真正想要的东西，而我们在过程中缺乏有意识的认识。这是一个影响我们作出决定的能力的过程。
第一步：心理方面
一个消极的想法或消极的自我对话可以启动这个过程。消极的信息包括这样一些措辞，我不行，我不够好，或者这不是我应得的。
第二步：感情方面
感情方面是以感知到威胁的形式出现的，而这种威胁是我们在头脑中杜撰的。当我们相信那些未必是真实的事情时，就会产生感知的威胁。你曾经做过这样的事情吗？牢牢抓住别人曾经说过的一句话不放，翻来覆去地琢磨它，重新解释它，并在你的脑子里把它转化成一些具有丰富故事情节的重大的戏剧场景。
第三步：身体反应
对某些人来说，身体反应是内部的；而对另外一些人来说，则是外部的。内部反应是诸如此类的一些事情，例如感到内疚，在你的头脑中重复一段对话，身体生病，感觉抑郁或孤独，甚至转而把食物当作安慰剂。另外一些人会有外部反应，可能包括尖叫和喊叫，责怪他人，变得具有防御性，气冲冲地走出房间，在背后议论他人，哭泣，或不停地转动眼睛。
所有这3个方面的发生就在相隔不到几秒钟之内，它们引发我们的消极反应。这些不是我们能够考虑去做的事情。它们发生的非常迅速，如果我们不注意，它们可能会一下子压垮我们，并影响到我们的行动。
把消极转化为积极
我们无法阻止消极信息进入我们的头脑，但是我们有能力去改变它们，去抵消它们。
不要放弃你自己。而且不要忘记，你可以一边哭一边爬！
1. 她告诉我，她的姐姐快要离开人世，她无法为姐姐做任何事情。但姐姐给了她一个极好的教训，她想和我一起分享。她姐姐对她说，“当你走到生命终点的时候，你应当确定你一直以来所过的生活是你自己的生活，而不是他人的生活。” 也许那位年轻女性的姐姐给了我们非凡成功的一个最好定义：过我们自己的生活……并热爱它们...
